Наш адрес

г. Новоалтайск,

ул. Прудская, 13, пом. 10

Время работы

Пн-Пт: с 8.30 до 19.30

Сб: с 8.30 до 13.00

Вс: выходной

Реабилитация после COVID-19

Процесс восстановления организма после ковида занимает не мало времени. Находясь на больничном необходимо соблюдать домашний режим, употреблять много жидкости и не переутомляться. Воздействия вируса при котором выявлены нарушения, требуют специального лечения строго под наблюдением врача. Поскольку болезнь еще недостаточно изучена, медицина не дает абсолютно точных прогнозов по восстановлению организма в целом.

Последствия COVID-19

Осложнения и нарушения самочувствия, возникшие после болезни ковида, называют постковидным синдромом.

Последствия:

  • нарушения сна
  • слабость, усталость (астенический синдром);
  • снижение работоспособности;
  • ухудшение памяти;
  • невозможность сконцентрироваться;
  • изменения артериального давления;
  • учащенное сердцебиение или перебои в работе сердца
  • одышка и другие нарушения дыхания;
  • ухудшение пищеварения, избыточное газообразование;
  • снижение зрения;
  • депрессия, перепады настроения.

Восстановительное лечение нужно начинать сразу после завершения 14-дневного карантина.

Цели реабилитации

Главная задача - восстановить полную работоспособность организма в состояние до заболевания.

При грамотной реабилитации восстановление возможно от 1 до 6 мес. Лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, плавание, правильное питание, а еще посещение соляной пещеры – это всё помогает организму прийти в норму.

  1. Аэробные нагрузки можно выполнять в положении сидя или даже лёжа. Можно выполнять упражнение велосипед, обязательны нагрузки на руки. Можно тренироваться на велотренажере, но начинать нужно с горизонтального положения. Очень важно, чтобы упражнения были регулярными и с высокой частотностью – от 4 до 6 дней в неделю. Нагрузку можно увеличивать плавно и постепенно.
  2. С активными кардионагрузками, придётся подождать. Начать можно с ходьбы. Потом постепенно можно использовать велосипед. Самым лучшим считается – гулять и дышать свежим воздухом. Улучшение газообмена тоже реабилитация!
  3. Правильно питаемся! Стараемся, есть небольшими порциями, но никаких жестких диет. Организму нужны и белки и жиры. Углеводы тоже важны, но сладкое стоит заменить большим количеством клетчатки (овощи, фрукты).
  4. После болезни сон необходим не меньше 7 часов. Обязательно проветриваем спальню перед сном. Никакой физической активности за 2-3 часа до сна. Если есть возможность, то можно прогуляться перед сном на свежем воздухе. Ужин завершаем за 1,5-2 часа до сна.
  5. Постарайтесь не перевозбуждать нервную систему перед сном и не использовать гаджеты. Не стоит брат с собой телефон в кровать.
  6. Мы все сейчас находимся в состоянии стресса, и переболевшие, и не переболевшие. Особенностью данной инфекции является гипоксия, кислородное голодание. Это может быть предпосылкой для развития тревоги, посттравматического стрессового расстройства, депрессии. В таких случаях нужна психологическая поддержка – обратитесь за квалифицированной помощью.
  7. Контролируйте свой уровень витамина D. При недостатке, нужно будет принимать его дополнительно.
  8. Постарайтесь исключить алкоголь. На ранних стадиях реабилитации алкоголь противопоказан.
Узнайте стоимость консультации и запишитесь на прием к врачу
Позвоните по телефону или запишитесь на сайте
+7(983) 556-01-03

Наши врачи

Дягилева Ирина Витальевна

Врач ультразвуковой диагностики

Врачебный стаж с 2008г, после интернатуры по детской хирургии работала общим хирургом в ЦРБ, в 2016г переквалифицировалась на врача УЗИ.
Владею методиками исследования внутренних органов, поверхностных структур (таких, как мягкие ткани, молочные железы, щитовидная железа, лимфатические узлы), исследование детей раннего возраста (нейросоноскопия, тазобедренные суставы), репродуктивная сфера мужчин (органы мошонки, предстательная железа), суставы, дуплекс вен.

Маевская Татьяна Михайловна

Акушер-гинеколог

Колокольцева Оксана Владимировна

Врач УЗИ

Дмитриева Татьяна Витальевна

Невролог директор

Попова Татьяна Ивановна

Врач оториноларинголог
Стаж 5 лет.

В 2014 году окончила АГМУ с красным дипломом, в 2016 году окончила орлинатуру по специальности оториноларингология. 
С 2016 по 2020 работала в КГБУЗ Городская больница #8 г.Барнаул в дежурном ЛОР-отделении. 
С 2021 года ведёт приём в ООО Лечебно-диагностический центр "Здоровое детство" г.Новоалтайск.

Романов Владимир Васильевич

Стаж 3 года. Терапевт.

Дягилева Ирина Витальевна

Врач ультразвуковой диагностики

Маевская Татьяна Михайловна

Акушер-гинеколог

Колокольцева Оксана Владимировна

Врач УЗИ

Дмитриева Татьяна Витальевна

Невролог директор

Попова Татьяна Ивановна

Врач оториноларинголог
Стаж 5 лет.

Романов Владимир Васильевич

Стаж 3 года. Терапевт.

Отзывы пациентов

Остались вопросы?

Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая «Записаться», вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности и принимаете условия пользовательского соглашения .

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Перезвонить вам?

Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая «Записаться», вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности и принимаете условия пользовательского соглашения .

Вызвать врача

Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая «Записаться», вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности и принимаете условия пользовательского соглашения .

Записаться на приём

Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая «Записаться», вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности и принимаете условия пользовательского соглашения .

Записаться на

Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами в ближайшее время

Нажимая «Записаться», вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности и принимаете условия пользовательского соглашения .